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人生是種經(jīng)歷 嘗試新鮮事物增強(qiáng)自信心

1. 提高韌性

　　冒險能提高人的韌性，這是一種能力，能讓你在面對生活中的挑戰(zhàn)時，有能力重新站起來。加拿大達(dá)爾豪斯大學(xué)的負(fù)責(zé)人之一邁克·安戈?duì)栒J(rèn)為，挑戰(zhàn)新的體驗(yàn)給我們帶來了“風(fēng)險承擔(dān)者的優(yōu)勢”。他指出，“嘗試一些可控制的冒險會提高人的能力，讓人對未來壓力產(chǎn)生免疫力。”即使冒險的結(jié)果沒有成功，也絕對值得一試。例如，如果你初次嘗試滑降滑雪失敗，那么你就能從失敗中學(xué)會該如何做，下次就不會失敗。一旦有了第一次的嘗試，下次再嘗試就不會有太多的壓力。

　　2.豐富生活

　　每天的重復(fù)生活難免會讓人覺得無聊。如果你愛冒險，那么你的生活就會更加充實(shí)，充滿生氣。安戈?duì)栒f，“我們注定要尋求新鮮事物。”紐約一位健康生活教練 Sharon Good說，“冒險讓人興奮，也擴(kuò)大了我們的視野。當(dāng)我們因?yàn)楹π呋蚰懬佣芙^接觸很多事情時，我們的世界就會變得更小。”如果每年總是以相同的方式度過假日，可想而知，你將錯過多少。去不同的地方能讓你結(jié)識到新朋友、享受不同的經(jīng)歷、感受新鮮的文化。去不熟悉的地方可能會讓你緊張，但這是一個好機(jī)會，新的旅行會帶給你意想不到的新鮮感。

　　3.增強(qiáng)自信、提高技能

　　Good 指出，“當(dāng)你成功時，會感覺良好，并能增加勇氣及自尊。”倘若要得到好結(jié)果，可以尋求幫助及支持。Good 建議，“如果你缺乏技能或知識，你可以尋找可以幫你的人。”做好準(zhǔn)備應(yīng)對冒險，你勝算的幾率就會增加。每個人都有自己的“舒適區(qū)”，雖說離開“舒適區(qū)”人會有不適感，但只要達(dá)到目的，就會得到提高。當(dāng)你在解決問題的過程中，會培養(yǎng)新的能力，推動你前進(jìn)，也加強(qiáng)了一種信念，即“我能行！”

　　4.少點(diǎn)遺憾后悔

　　當(dāng)你勇敢地跨出第一步，就會收獲意想不到的結(jié)果。如果你從不抓住走出去，嘗試新鮮事的機(jī)會，你就會后悔。Good指出，“當(dāng)我們敢于去冒險，去嘗試做某事時，我們可能會失敗，但我們也可能取得成功。”要勇敢面對生活，當(dāng)你回頭看自己的人生時，你只會為你未做某事而感到后悔。人生不能暫停，不能倒帶，所有不要給自己人生留下遺憾。

　　5.激勵他人

　　冒險的積極性會影響你周圍的人。當(dāng)一位中年母親開始跑步時，她的行為也能警示自己的孩子，也是告訴孩子生活就是一場旅行，我們要（繼續(xù)）改變并適應(yīng)。（來源：國際在線，翻譯/萬旭瑩）

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